• Укрепление иммунитета

    Февраль 18, 2017 Нет комментариев

    Укрепление иммунитета

    Каждый раз, когда человек начинает болеть, если на теле возникают высыпания после употребления шоколада, то говорят, что это слабый иммунитет или нарушения в работе иммунной системы. Естественно, основой всякой болезни является нарушенный иммунитет.

    Если говорить просто, то иммунитетом называют телохранителя человеческого организма. Это своеобразный охранник, который прослеживает, чтобы в организм не попадало ничего чужого. Чужаками называют вирусы, бактерии, токсины, сюда же относятся и раковые клетки. Принципом действия иммунной системы является найти чужака и уничтожить его. В такой деятельности основным оружием являются особенные белки.

    Понижение иммунитета в организме происходит из-за неправильного образа жизни. Если человек курит, систематически недосыпает, выпивает алкоголь, переносит стрессовые ситуации, то в его иммунной системе будут сбои. Если в организм попадает немного патогенный микробов, то это даже на пользу. Чтобы ребенок не рос болезненным, и чтобы у него не возникала аллергия, то не следует постоянно заниматься стерилизацией игрушек, одежды, посуды, пустышки, несколько раз в день мыть полы в доме и при первых признаках простуды давать малышам антибиотики. Как следствие, из ребенка вырастает слабым, его иммунная система не сможет бороться с атаками из внешнего мира. Также на иммунную систему негативно влияет окружающая среда. Ведь не все люди могут утверждать, какую воду пьют, каким воздухом дышат, что едят. Грязный воздух, электромагнитные излучения, постоянный шум в городе негативно будут влиять на работу иммунной системы.

    Методы укрепления иммунитета:

    —  Быть активным в жизни.

    —  Уметь расслабляться.

    —  Посещать сауну.

    —  Употреблять укрепляющие препараты.

    —  Систематически делать прививки.

    —  Быть оптимистом.

    Не стоит ждать, пока начнет проявляться болезнь. Рекомендуется укреплять его заранее.

    12345 (No Ratings Yet)
    Загрузка...